Uma pausa para as coisas simples

Leia esse capítulo antes de começar o seu dia, e você verá como o seu dia será diferente. Fomos viajar juntas e tanto eu quanto minha amiga estávamos vivendo conflitos muito parecidos, sobre relacionamentos, alguns conflitos pessoais e então no final da viagem, eu virei pra ela e disse: qual conselho a Nalin do futuro daria pra Nalin de agora? Pensa com carinho e me traga uma resposta. E ela disse: Bru, eu quero que você faça o mesmo. E então voltamos pra nossa vida normal, refletindo muito sobre tudo o que estávamos vivendo. E eu não conseguia ter uma resposta, sabe? Algo pra dizer a ela. Quer dizer. Algo pra dizer a mim mesma. E de repente, em uma de minhas caminhadas eu tive um insight e não foi o que eu imaginava. Eu achava que diria à minha Bruna do passado, tantas palavras. E a única coisa que me veio foi: “Apenas viva o presente. Encontre graça em tudo o que existe nesse exato momento. Porque isso tudo vai passar. Torne os seus dias mais agradáveis. Faça tudo o q...

Construir e desconstruir “Sei que as vezes uso palavras repetidas, mas quais são as palavras que nunca são ditas.” Já dizia Renato Russo e essa frase diz muito sobre o que vamos falar no episódio de hoje. Sobre a repetição de padrões. Por mais que a gente ache que isso não faz sentido, que estamos criando e somos originais, infelizmente estamos enganados. Apenas continuamos a seguir padrões, e sem perceber. Estamos alienados e não estamos percebendo. Na verdade vivemos assim por bilhares de anos, mas muita gente já está despertando e questionando tudo. O que comem, como vivem, com o que gastam, Deus, a igreja católica, a história, as frases de preconceitos colocadas como normal em nossa sociedade, etc. Mas durante muito tempo abaixamos nossas cabeças para o sistema porque podíamos ser mortos. E o medo fez parte de nossas escolhas durante tantos bilhões de anos. Mas, continua nos comandando ainda sem percebermos. E nos culpamos por isso, nos sentimos piores. Por isso o autoc...

Você sabe como ser feliz no meio do caos? 1- Aceite os dias e as fases ruins Eles existem e não adianta fingirmos que não. Mas, e daí? Nós não somos feitos de porcelana que qualquer tombo, cai e quebra. A nossa natureza é perfeita, mutável. Se hoje te pareceu um dia ruim, amanhã será um outro dia. E se você sente que está numa fase ruim, ouça: as melhores oportunidades e idéias surgem nessas fases, nessas crises. Preste atenção o que esse tempo ruim tá querendo te dizer. Faça algo bom com isso. Faça algo bom com tudo o que te acontecer. Se o dia tá horrível, vá respirar, fazer uma caminhada, ligar pra uma amiga, fazer uma caminhada pelo bairro. Normalmente, quando estamos muito dentro de nosso próprio mundo, olhando apenas para o nosso próprio umbigo, entramos nesses dramas, dilemas, questões chatas que no fundo só existem dentro da nossa própria cabeça, da nossa mente. Mas quando saímos um pouco do papel de protagonistas de nossa vida, e assumimos o papel também de diretore...

Dentro do que tinha, era o que dava. Você está se sentindo sobrecarregado? Descubra como dar conta de tudo em três passos Mas, antes eu quero te fazer duas perguntas: 1- O que mais te incomoda? - Não dar conta de tudo? - Seu nervoso, sua raiva? - A sua ansiedade? - A sua falta de coragem para falar o que pensa e para ser quem você é? - A ingratidão das pessoas? - Seus medos e suas procrastinações? - Mal entendidos? - Não poder ajudar quem te pede ajuda? - A falta de dinheiro? - Pessoas que não sabem ouvir? - Excesso de preocupação? - Medo de magoar? - Expectativas altas demais? - Você planeja mil coisas e não consegue dar conta? - Se cobra muito? - Perde o controle rapidinho? - Tem mania de perseguição? - Queria ser mais paciente? 2- O que mais você quer que dê certo? - O seu futuro? - Quer desenvolver amor próprio? - Quer reconhecer qual é o seu valor? - Quer se sentir mais seguro? - Quer dar certo no amor? - Quer ser quem você é, sem medo ne...

O que acontece quando você conhece o teu valor? Nós atraímos aquilo que suportamos. Nós ficamos aonde cabemos. Se pergunte: que espaço tenho aqui dentro pra caber aquela pessoa que eu gostaría? Vamos trabalhar o amor próprio para não nos contentarmos com migalhas. Não se culpe não. Tente se entender. Quando você tiver numa situação ruim, se auto-responsabilize. Encontre seus recursos internos. Reconfigure seu espaço. Abra mais pra receber. As relações dizem muito sobre a gente. Os seus relacionamentos são recados pra você. Você sabia? Não são os relacionamentos da sua vida que você tem que mudar. É você mesmo. Se revise. Re-revisite sempre que puder. Afinal, se tem uma pessoa que vai te acompanhar pra sempre e eu te garanto, é você mesmo. Então não importa de onde você veio e o que fizeram com você. O que importa agora é o que você vai fazer com tudo isso. Se lamentar e vitimizar, ou se auto responsabilizar, fazer algo bom com a tua história, e seguir em fre...

33 lições mais preciosas que aprendi nessa vida Quando completei 33 anos de vida, escrevi quais foram os meus maiores presentes nesses 33 anos de vida. Os meus maiores aprendizados. É claro que teriam muitos, e a lista seria infinita, mas eu escolhi as lições mais preciosas que pude aprender com a vida. Escolhi 33 pra fazer jus ao tanto de vida que já vivi nessa encarnação. 1- Tá tudo bem não dar conta de tudo É isso mesmo. Se você desse, iria enlouquecer. É humano não dar conta de tudo. Tá tudo bem com você. Apenas aceite que ninguém dá. E tá tudo certo. A conta não fecharia. Filhos pra criar, contas a pagar, 2 litros de água pra beber por dia, 8 horas de sono, meditação, manter pensamentos positivos. É muita função pra realizar em apenas 12 horas em que estamos acordados, né? Então tá tudo bem não dar conta de tudo. 2- É melhor feito do que perfeito E já que não damos conta de tudo, é melhor fazer do que deixar de fazer por esperar a perfeição. Muita gent...