Uma pausa para as coisas simples

É tão importante e maravilhoso quando conseguimos dizer não para algo que não queremos fazer. Isso significa dizer sim para nós mesmos, e uma atitude dessa trás felicidade interior principalmente, se não sentimos culpa. O desafio de hoje é muito simples. Se alguém te convidar para algo que você não queira fazer, ou se você se pegar pensando que "precisa fazer isso ou aquilo", simplesmente diga não. Diga sim à você! Diga sim aos seus sonhos. Diga sim as suas vontades, ao que lhe trás felicidade. Diga não para quem você não está afim hoje! Diga não para o que você não quer fazer hoje. Diga não, e se liberte ! Se eu não tiver a capacidade de dizer não, o meu sim não terá valor algum. Quanto do seu tempo você dedica aos outros? E á você? Fique calmo que tudo isso pode mudar em apenas um só segundo, com as suas escolhas. Não pense que dizer não para o outro, significa que você está abandonando-o. Não. Pelo contrário. Quanto mais você dizer não, mais valioso será o seu sim e...

Faça uma lista de todas as atitudes boas que você já teve em sua vida. Dessa forma, você consegue ter uma visão ampliada e maximizada de suas atitudes e de como tem vivido a sua vida. Afinal, qual o propósito dessa vida se não fizermos nada pelo outro? Quando pensamos no outro estamos também fazendo por nós. E se o homem soubesse as vantagens de fazer o bem, seria bom por egoísmo. Vivemos atarefados e nos esquecemos que a vida é principalmente sobre os relacionamentos. O que a gente leva da vida é o afeto, às vezes que nos fizeram sorrir, atitudes lindas que fizeram por nós, o tempo do outro dedicado a nós e os laços que construímos com as pessoas. Tire um tempo de seu dia hoje para refletir quanto do seu tempo é dedicado apenas à você e quanto você dedica às outras pessoas. Você não precisa largar a sua vida, mudar sua rotina e se dedicar apenas ao outro. É claro que é importante nos dedicarmos a cuidar de nós mesmos, mas não custa nada adicionarmos em nosso dia a dia mais afeto ...

Nunca vamos saber quando será o nosso ultimo dia de vida, ou semana, mês, ano, enfim. Exatamente por isso que uma das frases mais famosas e ditas por aí é: “Viva todos os dia como se fosse o ultimo”, porque realmente um dia vai ser. É claro que se vivêssemos todos os dias como se fosse o ultimo, seríamos talvez mais imprudentes, menos medrosos, e não lutaríamos tanto por nossos sonhos. A única coisa que pensaríamos, é nas pessoas que amamos. Passaríamos o maior tempo com elas, até que esse dia chegasse. Mas, a realidade é um pouco diferente. A nossa vida seria uma loucura se vivêssemos todos os dias como se fosse o último. Mas, estou aqui para dizer que essa reflexão te faz despertar. Não dá pra abandonar a parte chata da vida, as contas a pagar, os trabalhos de todo mês, as tarefas de casa mas, se pensássemos em tudo de mais valioso em nossas vidas, acordaríamos e seríamos mais lúcidos e menos robôs manipulados por regras impostas pela sociedade. Prestaríamos mais atenção ao nosso...

Já experimentou fazer uma lista das melhores lembranças da sua vida? Além de ser uma experiência maravilhosa para a alma, te faz perceber o que realmente importa e quem realmente importa em sua vida. É incrível acessar essa lista num momento em que você está pra baixo, triste. Mas, você também pode acessá-la num ótimo momento de sua vida. Vai levantar ainda mais o seu astral. Você vai perceber que não importa aonde você está, e sim com quem você está. Vai perceber que não é sobre o que você está fazendo, e sim sobre como você está se sentindo. Vai perceber que lugares lindo podem ser apenas lugares lindos mas sem emoção alguma, se você não estiver bem com você mesmo. Que campos floridos podem não terem cor, se internamente você não estiver bem. E que simplesmente estar fazendo nada ou algo simples com alguém que você ama muito, pode ser um combustível muito forte para a sua alma. Experiências diferentes são muito legais, é claro. E elas podem até entrar em sua lista das melhores l...

Você se lembra quando falamos sobre as paginas matinais? É uma das melhores ferramentas que já utilizei e sua função é esvaziar a mente. Você vai notificar o Universo/Deus, sobre seus sonhos, insatisfações e esperanças. E ao fazer esse encontro com você mesmo, estará recebendo- abrindo-se à descobertas, inspirações e orientações. Você não precisa de muito tempo com você mesmo. Basta que insira esse momento em sua vida. Ninguém deve interromper. Você não leva ninguém pra esse encontro. É você e o seu artista interior andando juntos. Você pode se sentir resistente no início, mas isso só significa que o seu lado criativo está bloqueado, que a sua criança interior está dormindo, mas saiba que se você estiver escrevendo logo pela manhã três paginas do que sente(qualquer coisa que passar pela sua mente), a sua criança interior acordará, e com ela desperta você será capaz de ir muito mais além. Não leve seu celular. Não deixe pensamentos do tipo te impedir: "Mas, eu não tenho tempo. S...

É importante fazer essa lista e sempre ter acesso a ela. Coloque-a num lugar que você consiga enxergar sempre. Eu gosto de deixar na geladeira, pois quando chega o meu dia de fazer algo comigo mesma, sempre vou dar uma olhadinha pra me lembrar as atividades que anotei num momento em que eu estava relaxada e conectada com o meu lado criativo. As vezes, olho para aquela lista e nada me anima. É claro. Sempre ficamos pensando que temos coisas mais importantes a serem feitas. Mas, aprendi a dizer pra mim mesma: Hei, Bruna, nada é mais importante do que você estar bem. E aí volto o meu foco para o meu bem estar. É impressionante como sempre temos tempo pro trabalho, para os outros, para ajudar pessoas, fazer os exercícios da academia, bater papo com os amigos, dormir, comer, enfim. Mas, esquecemos do mais importante, que é fazer uma atividade que nos faça muito bem. Qual foi a ultima vez que você se sentiu muito feliz? E se a partir de agora, em tudo o que você fosse fazer, pudesse coloc...

Você sabia que uma das formas de descobrir qualidades escondidas dentro de você, é investigando as pessoas que você sente inveja? Há milênios somos ensinados que alguns sentimentos não podem ser sentidos, e isso nos faz sentir culpa. Nos sentimos piores do que os outros, e com isso nos encolhemos, sentimos vergonha de quem somos. Não é exagero dizer que muitos jovens não aguentam a pressão de serem que são, e decidem terminar suas vidas por aqui. Eles não têm coragem de assumir seus sentimentos, não dão conta de assumir sozinhos, e então partem para algo mais agressivo do que se apenas se permitissem sentir qualquer sentimento que lhe viessem á tona. Não seria mais fácil então - ao invés de tirar nossas próprias vidas, seja com um ato agressivo desses que a gente escuta casos todos os dias, ou com uma doença que nós mesmos adquirimos por termos ficados, por tanto tempo quietos - se á partir de agora fizéssemos as pazes com qualquer tipo de sentimento que venha nos visitar? Eles ...