O que você já fez de mais bonito por alguém?

Faça uma lista de todas as atitudes boas que você já teve em sua vida. Dessa forma, você consegue ter uma visão ampliada e maximizada de suas atitudes e de como tem vivido a sua vida. Afinal, qual o propósito dessa vida se não fizermos nada pelo outro? Quando pensamos no outro estamos também fazendo por nós. E se o homem soubesse as vantagens de fazer o bem, seria bom por egoísmo.

Vivemos atarefados e nos esquecemos que a vida é principalmente sobre os relacionamentos. O que a gente leva da vida é o afeto, às vezes que nos fizeram sorrir, atitudes lindas que fizeram por nós, o tempo do outro dedicado a nós e os laços que construímos com as pessoas.

Tire um tempo de seu dia hoje para refletir quanto do seu tempo é dedicado apenas à você e quanto você dedica às outras pessoas. Você não precisa largar a sua vida, mudar sua rotina e se dedicar apenas ao outro. É claro que é importante nos dedicarmos a cuidar de nós mesmos, mas não custa nada adicionarmos em nosso dia a dia mais afeto e alegria, mais cuidado e sabedoria para lidar com cada um que por nós passar.

Quanto tempo de nossas vidas, gastamos com julgamentos, críticas e preconceitos, mesmo que apenas internamente? Quanto tempo de nossas vidas investimos na paciência, no amor, no perdão e na aceitação? Agora pare pense: o que você quer para a sua vida e para o futuro da humanidade está alinhado com as suas atitudes? você quer mais amor no mundo, mas perde tempo julgando a vida alheia? Não seria contraditório?

Nós não somos o que sentimos e pensamos mas tudo isso faz parte de nós. Então embora, não coloquemos para fora todos os nossos sentimentos e pensamentos, eles existem dentro de nós. Sendo assim, por mais que não criemos confusões externas com os nossos julgamentos, existem confusões dentro de nós, para serem trabalhadas. A mudança é de dentro para fora. E depende de você. Você tem, dentro de você, todas as ferramentas necessárias para mudar o mundo. E todas essas ferramentas vieram com você. O seu sorriso pode mudar o dia de alguém. A sua tolerância, o seu olhar, a sua compaixão e seu perdão. Utilize-as. Não desperdice o seu tempo e a sua vida. O que você mais quer, mora dentro de você. Dê atenção ao que você quer. Se quer mais amor, dê mais amor. Se quer mais paciência, tenha mais paciência. Se quer mais alegria, seja mais alegre em seus dias.

O que nos irrita no outro, na verdade é a ousadia de estarem fazendo o que gostaríamos de fazer mas não temos coragem. A forma como lidamos com o outro, e com as situações do nosso dia a dia, é na verdade a mesma forma com que lidamos com nós mesmos. Então vale a pena repensar como temos vivido os nossos dias e como temos lidado com nós mesmos. Tudo o que você enxerga o outro fazendo, você também pode fazer. Não perca tempo investindo no ciúmes que você sente pela vida das outras pessoas. Você tem potencial para fazer o mesmo e até além. Utilize as pessoas de espelho, para se enxergar, e invista em tudo o que você quer melhorar. O dia que você for mais amor com as pessoas, receberá esse amor de volta de lugares que você nunca imaginou. Seja para o mundo, quem você gostaría que fossem para você.

Num dia comum, com seis meses de gravidez, entrei pela primeira vez numa fila de supermercado preferencial porque eu estava muito apertada para ir ao banheiro. Um senhor me parou e disse:

- Ei mocinha, aqui é fila preferencial.

Apenas respondi:

- Sim, eu sei. Obrigada.

E ele insistiu:

- A fila é preferencial.

Ele queria dizer que eu não poderia estar ali. E pacientemente, expliquei para ele:

- Senhor, estou grávida.

Embora não parecesse, pois minha barriga começou apenas a crescer no finalzinho do sexto mês. Ele ficou sem jeito e nada mais disse. Virou o rosto e seguiu sua vida.

E aí, eu me pergunto: até quando vamos ter coragem e ousadia para apontar o dedo para o outro, e de se meter na vida de quem não somos chamados? E por outro lado, vergonha de fazer o bem, de elogiar de graça alguém? Não estaríamos então invertendo os valores?

A partir de hoje, viva o seu dia diferente. Dê apenas um sorriso para quem passar na sua frente. Se tiver um pouco mais de tempo, ajude alguém que estiver precisando, ou simplesmente dê o seu olhar de carinho, para qualquer um que cruzar o seu caminho, mesmo que algo te irrite nesse alguém. Mas não só isso. Quando abrir a sua boca para falar com alguém, pense se o que você tem para dizer vale mesmo a pena. Pense se é algo positivo, e se agrega algo à alguém.

Não estou falando aqui, para que do dia para a noite sejamos como a Madre Teresa, mas se escolhermos o amor e a gentileza, seremos melhores e mais felizes com certeza.

BRUNA PINHEIRO


Um dia eu escutei a seguinte frase: você obterá mais felicidade na vida se doando ao outro, do que realizando grandes feitos ambiciosos (e muitas vezes, apenas para impressionar). E é cientificamente comprovado: ajudar os outros impulsiona sua felicidade. Pode parecer difícil de entender como fazer algo pelo outro e investir nosso precioso tempo em alguém pode nos trazer tanta felicidade. A maioria das pessoas passa uma vida lutando por status, dinheiro e poder. Parece inconcebível para elas imaginar pararem suas rotinas roborizadas para olhar para o outro. Mas acredite: ajudar os outros não é apenas bom para eles, mas te ajudará a ser mais feliz.

Ao entendermos que a busca desenfreada por poder e status é para impressionar os outros, e que a contribuição solidária de algo que você realmente tenha facilidade (seja a doação de seu tempo, de alguma habilidade específica, cuidado, sorriso, seu bom humor, de uma palavra que possa mudar o dia de alguém ou até com algum dinheirinho) é para agradar o outro, amar o outro e satisfazer seu mais íntimo, você sentirá satisfação e gratidão.

A doação pode ser grande, pequena, por apenas uma vez apenas ou quase sempre. Pode partir de um planejamento, ou ser inesperada. Não importa. O conceito central em ajudar está em você poder servir algo que o outro não tem, e precisa. Pode ser para um amigo, familiar, jovem, idoso ou para um total desconhecido. Pode ser para alguém pobre, ou até alguém bem rico, mas que precise de atenção e amor. Doar não é dar dinheiro. Doar é sobre prestar atenção na necessidade do outro. É saber ouvir e observar.

E por que fazer pelo outro me deixaria tão feliz? Poderíamos até dizer que ajudar o outro é um ato egoísta, já que aumenta o nosso nível de satisfação, de responsabilidade e competência, proporciona senso de sentido (nos faz nos sentirmos úteis), melhora nosso humor e reduz o estresse. Pode ser tão positivo quanto meditar, uma sessão de terapia ou um esporte de adrenalina. Te tira de sua rotina, de seus problemas e te coloca diretamente no presente. É contagiante, e pode até viciar. No bom sentido, é claro.

Enquanto o dinheiro e o poder nunca serão suficiente, te aprisionam, sugarão toda sua energia e te farão os perseguir por toda uma eternidade, se doar é maravilhoso e rejuvenescedor. É mágico, cria vínculos, e quando achamos que todo aquele tempo está sendo tirado de nós (ao nos doarmos), na verdade estamos ganhando um tempo enorme, investindo em nós mesmos, e em nossa verdadeira felicidade.

Quem nunca ouviu o ditado: Tem que dar para receber? Se você quer se sentir bem, e ganhar em dobro. Faça o bem.

CAMILA CHAGAS